Couscous
Der Couscous von Emergency Food wird aus Weizengrieß hergestellt.
Er eignet sich perfekt für einen frischen Sommersalat oder als Beilage zu unserem Chana Masala.
Salz (g) pro 100g: |
0,00 |
davon gesättigte Fettsäuren (g) pro 100g: |
0,10 |
Kohlenhydrate (g) pro 100g: |
69,00 |
Ballaststoffe (g) pro 100g: |
10,00 |
Kaloriengehalt (kcal) pro 100g: |
341 |
Fett (g) pro 100g: |
1,00 |
davon Zucker (g) pro 100g: |
1,00 |
Protein (g) pro 100g: |
9,00 |
Zutaten:
Couscous
Zubereitung:
Einfach den Couscous in kochendes Wasser (4200ml) geben und 5 Minuten ziehen lassen.
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